Déroulement

Distance « XS »

  Distance    « S »

Accueil des participants, inscription et retrait des dossards

 7h30 à 9h00

 10h00 à 12h00

Ouverture du parc à vélos et marquage des concurrents

8h00

11h00

Fermeture du parc à vélos et Briefing des concurrents

9H10

12h10

Départ de la course

9h30

12h30

Fin de la course et évacuation du parc à vélos

10h45

14h45

Remise des récompenses

11h00

15h00

La présence des athlètes primés est obligatoire lors du protocole de remise des récompenses. Pas de cumul de récompenses. En cas d'absence, les prix resteront acquis à l'organisation.

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Parcours

 

Départ et arrivée sur le CD 49 au niveau de l'Anse du Petit Nid (Sausset-les-Pins)

Le parc à vélos et l'aire de transition sont installés sur le CD 49 fermé à la circulation de 06h00 à 16h00, qui se trouve à proximité de l'anse du Petit Nid. Le parcours vélo emprunte des routes ouvertes à la circulation automobile sur Sausset les Pins et les communes voisines.

                                                  Natation à l'Anse du Petit Nid

          Parcours Natation S                           Parcours Natation X S   

L'épreuve de natation se déroule en mer, avec combinaison en fonction de la température <=16°c - >=24°c.

Le port de lunettes de natation est conseillé ; Le port du bonnet de bain numéroté fourni par l'organisateur est obligatoire.

Le départ et la sortie de l'eau se feront depuis la plage de «l'Anse du Petit Nid ».

Le parcours, constitué d'un triangle, tourne autour de trois bouées pour revenir à l'Anse du Petit Nid.

L'épreuve de natation sera annulée si la température est inférieure ou égale à 12°.

Le parcours peut être modifié en fonction de la météo. Si les conditions climatiques ne permettent pas d'effectuer la natation, par mesure de sécurité, celle-ci sera remplacée par une épreuve de course à pied.

                    Cyclisme - Départ et arrivée : CD 49 près de l'Anse du Petit Nid
  • Distance « XS » : Aller-retour sur la route D49 depuis le parking de l'Anse du Petit Nid de Sausset-les-Pins jusqu'au rond-point à l'entrée de La Couronne .

                                       Parcours Vélo X S                          

  • Distance « S » : Une boucle par la route D49 en passant par le rond-point de La Couronne, le col de la Gatasse, le carrefour D49/D5, la traversée de Saint-Julien-les-Martigues, la traversée de Sausset les Pins et arrivée à l'Anse du Petit Nid.

                                        Parcours Vélo  S                               

Un Pointage est effectué au demi-tour pour la distance XS et à mi-parcours pour la S.

Le port du casque à coque rigide agréé est obligatoire. La jugulaire devra être serrée tout au long de la partie cycliste, y compris dans le parc à vélos.

Le dossard doit être visible sur le dos des concurrents. Port autorisé d'une ceinture élastique avec un seul dossard avec 3 points de fixation.

L'étiquette de vélo mentionnant votre numéro de dossard est à placer sur la tige de selle de votre vélo.

                  Course à pied - Départ et arrivée : parking de l?'Anse du Petit Nid
  • Distance « XS » : Aller-retour sur le bord de mer de l'aire de transition du parking de l'Anse du Petit Nid à l'Anse de Bourmandariel avec un retour par la plage de Boumandariel.

                       Parcours Course à pied X S                   

  • Distance « S » : Une boucle dans le lotissement Bourmandariel, une boucle sur le terre-plein sous le lotissement, un retour par la plage de Boumandariel.

                       Parcours Course à pied S                        

 

Un contrôle sera effectué à l'Anse de Bourmandariel pour les deux courses + pour la distance S  un contrôle en haut du lotissement de Boumandariel.

Le dossard devra être visible sur le devant des concurrents. Port autorisé d'une ceinture élastique avec un seul dossard avec 3 points de fixation.

                                                          Boucle de pénalité

La boucle de pénalité est à effectuer par tout concurrent ayant reçu un carton noir pendant la partie cycliste sous la responsabilité du concurrent.

  • Distance « XS », une boucle de pénalité de 200 m, à effectuer en course à pied, sera prévu après le restaurant « La Calanque Bleue » sur le bord du parcours
  • Distance « S », une boucle de pénalité de 300 m, à effectuer en course à pied, sera prévu après le restaurant « La Calanque Bleue » sur le bord du parcours.