Les Parcours
Natation en mer, vélo sur route fermée et course à pied dans le parc des Quatre Vents.
Carte & tracés des parcours
Explorez les parcours vélo et course à pied sur la carte, filtrez par format et téléchargez les tracés GPX.
Départ & arrivée : Plage du Jaï — 95 Av. Henri Fabre, 13700 Marignane · Ouvrir dans Google Maps
Détail des parcours
Points clés et règles spécifiques pour chaque discipline.
Natation
En mer — départ du poste de secours de la Plage du Jaï
- •Parcours balisé par des bouées géantes jaunes
- •Bonnet de bain obligatoire (non fourni) ; marche ou course sur le fond autorisée uniquement au départ et à l'arrivée
- •Aides artificielles interdites (tuba, palmes, flotteurs…)
- •Combinaison isothermique selon la température de l'eau (max 3 parties, 5 mm d'épaisseur)
Format XS — 400 m
Parcours en mer au départ de la plage.
Format S — 750 m
Parcours en mer au départ de la plage.
Vélo
100 % sur route fermée — avenue Henri Fabre, D48 et D20E
- •Casque rigide obligatoire, attaché ; vélo à deux roues mû uniquement par la force musculaire
- •Interdit de prendre l'abri derrière un concurrent ayant un tour d'avance
- •Prolongateurs type contre-la-montre interdits
- •Roues à rayons : minimum 20 rayons (sauf homologuées UCI) ; roues pleines interdites
Format XS — 10 km
2 boucles sur route fermée (circuit propre au XS).
Format S — 20 km
3 boucles sur route fermée, sur un circuit différent de celui du XS.
Course à pied
Dans le parc des Quatre Vents
- •Dossard visible sur le devant ; casque cycliste interdit
- •Assistance extérieure, parcours coupé et torse nu interdits
- •Arrivée jugée à la verticale de la ligne d'arrivée
Format XS — 2,5 km
Parcours dans le parc des Quatre Vents.
Format S — 5 km
Parcours dans le parc des Quatre Vents.